“J’accouche bientôt : que faire de la douleur ?”

Toutes les futures mamans devraient lire cet ouvrage. Aujourd’hui si peu à l’écoute de notre corps, l’avènement d’un nouveau-né peut susciter beaucoup d’angoisse. Ce livre vous présente, de manière simple et claire, les rouages merveilleux de la physiologie de l’accouchement. Maïtie TRÉLAÜN vous donne les clés physiques et mentales pour apprivoiser votre douleur. À l’aide de […]

Gérer ses émotions et s’en libérer

Que faire de nos émotions, comment et pourquoi ? Aujourd’hui, je vous partage 3 lectures qui m’inspirent et me permettent de chercher à comprendre mes émotions au-delà de leur simple identification, leur donner la place qu’elles méritent et surtout faire qu’elles n’engendrent pas de souffrance durable. Je vous livre les mécanismes que j’expérimente chaque jour […]

Comment soigner une mastite ou un engorgement naturellement ?

Quels soins naturels pour soulager la mastite ou inflammation de la glande mammaire ? Pas si facile à repérer et n’ayant été sujette à aucun désagrément physique ou infectieux (ni crevasse, ni mastite, candidose, muguet ou autre) lors de mon premier allaitement, je ne connaissais pas la mastite. Cela fait maintenant 2 fois que cela […]

La Diversification Menée par l’Enfant (DME ou BLW), pourquoi et comment la pratiquer ?

DME, Baby Led-Weaning (BLW) ou Alimentation autonome Qu’est-ce la Diversification Menée par l’Enfant ? La DME est une méthode de diversification alimentaire basée sur l’introduction d’aliments solides directement en morceaux (avec une texture adaptée) sans passer par l’étape purée, basée sur l’autonomie de l’enfant qui se nourrit seul, à l’aide de ses mains en portant […]

Idées cadeaux pour un bébé de la naissance à 9 mois environ

Ma sélection d’idées cadeaux de 0 à 9 mois environ Des vêtements chauds adaptés aux couches lavables et au portage Avant la marche, bébé n’a pas besoin de grand chose en termes de matériel éducatif si ce n’est de l’amour de ses parents (au sens propre ! L’amour fait grandir le cerveau de nos petits […]

Survivre à un long trajet en voiture, seule avec 2 enfants

Mon organisation pour un voyage zen ou presque ! Habitant Andorre et Jérémy (le Papa) étant régulièrement en déplacements professionnels, j’effectue des trajets d’environ 5h de route pour aller voir famille et amis, avec mon ainée de 3 ans et mon petit bout de bientôt 5 mois. Alors pour éviter l’éruption volcanique en voiture, voici […]

Comment booster l’immunité des petits et grands avant l’hiver?

Mes cures préférées pour l’hiver 〉Ma number one : Nos amis les fruits et légumes frais ! Parce-que booster son immunité passe avant tout par une bonne alimentation ! Merci mais c’est quoi une “bonne” alimentation ? Selon moi, une alimentation saine est une alimentation qui se veut la plus simple et la moins transformée […]

Les porte-bébés “face au monde” de chez Tula et Ergobaby, physio ou pas ?

L’Ergo 360, et maintenant le Tula Explore ? Le portage “face au monde” est-il à bannir ? D’abord c’est quoi un portage physio ? Il faut savoir qu’un portage dit “ergonomique” en marketing n’est pas forcément “physiologique”. Vérifiez les points suivants : L’enfant doit avoir le dos rond ou “en C” (position foetale). Les genoux […]