Digestion difficile : 5 conseils pour mieux digérer

Digestion difficile

Ballonnements, brûlures d’estomac, sensation de lourdeur, somnolence après les repas, mal au ventre… Ces symptômes sont récurrents lorsque tu t’alimentes ? Ou bien tu as simplement profité d’un repas plaisir, un repas de fête ou de famille un peu copieux, un repas au restaurant duquel tu es ressortie un peu ballonnée ? Je te propose […]

Pourquoi j’ai créé mon blog en Naturopathie ?

Coaching

Éclairée par les rayons du soleil qui traversent les baies vitrées de mon salon, un thé bien chaud, à la cannelle, posé près de mon ordinateur, je reprends l’écriture des articles de mon blog en Naturopathie après plusieurs mois <3. Motivée et encouragée par les quelques centaines de personnes qui me suivent déjà sur les […]

“J’accouche bientôt : que faire de la douleur ?”

accouchement naturel

Toutes les futures mamans devraient lire cet ouvrage. Aujourd’hui si peu à l’écoute de notre corps, l’avènement d’un nouveau-né peut susciter beaucoup d’angoisse. Ce livre vous présente, de manière simple et claire, les rouages merveilleux de la physiologie de l’accouchement. Maïtie TRÉLAÜN vous donne les clés physiques et mentales pour apprivoiser votre douleur. À l’aide de […]

“Gérer” ses émotions et les transformer

Vibrer

Que faire de nos émotions, comment et pourquoi ? Aujourd’hui, je te partage 3 lectures qui m’inspirent et me permettent de chercher à comprendre mes émotions au-delà de leur simple identification, leur donner la place qu’elles méritent et surtout faire qu’elles n’engendrent pas de souffrance durable. Je te livre les mécanismes que j’expérimente chaque jour […]

Comment soigner une mastite naturellement ?

Pas si facile à repérer et n’ayant été sujette à aucun désagrément physique ou infectieux (ni crevasse, ni mastite, candidose, muguet ou autre) lors de mon premier allaitement, je ne connaissais pas la mastite. Cela fait maintenant 2 fois que cela m’arrive sur mon second allaitement. Je te partage donc ce que j’ai appris sur […]

DME : Comment pratiquer l’alimentation autonome ?

DME, Baby Led-Weaning (BLW) ou Alimentation autonome Tu te demandes en quoi consiste la Diversification Menée par l’Enfant ? Quels en sont les avantages et les inconvénients ? Comment la pratiquer ? Quand commencer ? Je te réponds dans cet article et te donne quelques conseils pratiques pour réussir une alimentation autonome avec ton enfant. […]

6 cures pour booster l’immunité de toute la famille

Renforcer son immunité

Immunité : mes cures préférées pour l’hiver ou en temps d’épidémies virales  Le corps et ses défenses immunitaires peuvent être fragilisées par les changements de température et de saison, mais aussi par de multiples facteurs de déstabilisation psycho-physiologiques. Je te propose 6 moyens de renforcer l’immunité des enfants comme des adultes. Ces cures sont compatibles […]

Mon accouchement naturel inopiné à domicile

Enceinte de mon deuxième enfant, je rédige un projet de naissance physiologique béton. N’ayant pas la possibilité de vivre un accouchement naturel à domicile en Andorre, je me prépare mentalement à accoucher en maternité mais manière physiologique. Je découvre des livres incroyables sur la naissance naturelle comme les livres de Ina May Gaskin, sage-femme américaine […]

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